Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 38,44g | Prot: 81,97g | Karb: 86,71g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 煮鸡蛋, 澳大利亚德运 纯牛奶（脱脂）. Makan Siang: 煎鸡蛋, 紫薯, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 藕, 炒青菜. Makan Malam: 藕, 炒青菜, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）. Camilan/Lainnya: 馒头. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 71081572
|