Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
42,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 37,80g | Prot: 48,29g | Karb: 128,66g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar, Sugar, Oatmeal. Makan Siang: Fried Floured or Breaded Fish, Tempeh (Cooked), Sari Roti Sandwich Gandum Tuna Mayo, White Cake Mix with Icing (Egg Whites and Water Added), Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora). Makan Malam: Papaya. Camilan/Lainnya: Peanuts. lagi...
|
|
1142 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elis_sia
|