Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 26,90g | Prot: 31,25g | Karb: 197,33g.
Makan Pagi: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, La Pina Арахисовая Паста, Чай. Makan Siang: Чудесный Край Сушка с Маком, Кофе, Красные Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: Чудесный Край Сушка с Маком, Миндаль, Кофе, Iberica Маслины без Косточки Mini, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Макфа Спагетти Отварные. Camilan/Lainnya: Русский Дар Квас, Красное Яблоко, Кремлина Чернослив Шоколадный, Чай. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|