Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2018
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 33,88g | Prot: 54,81g | Karb: 94,10g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 煮鸡蛋, 紫薯, 番茄. Makan Siang: 米饭, 炒青菜, 荷兰豆, 炒牛肉. Makan Malam: 蒸鸡蛋, 荷兰豆, 炒牛肉, 炒生菜, 紫薯. Camilan/Lainnya: 橘子, 圣女果. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Yoga - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 71081572
|