|
selama tak Diet dan makan sesuka hati dari 91 sekarang ke 94.5kg. Ayo mulai sadar diri lagi !!!!!!
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 70,55g | Prot: 90,35g | Karb: 36,42g.
Makan Malam: Telur Ceplok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rendang, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Telur Puyuh. Camilan/Lainnya: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Es Teh Tawar, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LedyPutri
|