Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2018
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 71,94g | Prot: 73,95g | Karb: 175,84g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 芝麻包, 全脂牛奶, 卡乐比 麦片, 奇亚籽, 香蕉, 鳄梨/牛油果. Makan Siang: 玉米烙, 牛蛙, 卤肉饭, 鸡腿（不吃皮）. Makan Malam: 素包子, 凉拌海带丝. Camilan/Lainnya: 干烤花生（无盐）, 粽子. lagi...
|
|
355 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, HIIT - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublechen33
|