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어젠 수영하고 5키로정도를걸었더니 빠진듯..수영이 진짜 대박..
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75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2139 kkal
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Lemak: 107,73g | Prot: 81,11g | Karb: 106,30g.
Makan Pagi: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 아메리카노. Makan Siang: CHAOKOH coconut milk, 메프라넘 그린 페이스트, 커클랜드 시그니춰 냉동 새우살, 곤약, 커클랜드 냉동야채믹스. Makan Malam: 아보카도. Camilan/Lainnya: 동원 리얼 크랩스, 아사히 아사히, 콜라겐팝 와사비, 하이네켄 맥주, 아사히 아사히. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan mollyJJ
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