|
yuhuu..turun meluncur..📉🎢🏂
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 29,93g | Prot: 47,60g | Karb: 202,36g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sawi Dimasak (dari Segar), Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Makan Malam: Ayam Goreng, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pepaya, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElaNurlaela_Eddy
|