Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2018
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
685 kkal
|
Lemak: 25,29g | Prot: 37,60g | Karb: 82,27g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 小米粥. Makan Siang: 白米（中粒米，煮熟）, 紫薯, 蒸鸡蛋, 炒牛肉, 炒青菜, 炒青椒. Makan Malam: 紫薯, 炒菠菜, 荷兰豆. Camilan/Lainnya: 橘子. lagi...
|
|
1423 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 71081572
|