Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2018
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 86,10g | Prot: 125,37g | Karb: 69,55g.
Makan Pagi: Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Makan Siang: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Wendy's Asiago Ranch Chicken Club. Camilan/Lainnya: Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Bus Driving - 5 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Berdiri - 45 menit, Duduk - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|