Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2018
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 43,70g | Prot: 90,28g | Karb: 246,39g.
Makan Pagi: G7 咖啡, 椰奶, 煮鸡蛋, 伊利 脱脂奶粉, 德运 脱脂奶粉, 全麥吐司. Makan Siang: 小番茄/樱桃番茄, 鸡腿（烤制或是烘培）, 烤土豆（不吃皮）, 干意大利面条. Makan Malam: 花生酱（低脂）, 全麥吐司, 白吐司, 炒空心菜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 三文鱼（烤制或是红烧）. Camilan/Lainnya: 西瓜. lagi...
|
|
255 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublechen33
|