|
ocd d1 trn 0.5 lumayan
|
42,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 83,99g | Prot: 38,62g | Karb: 127,36g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar, Keto Coffee, Lemon, Cumin. Makan Siang: Pumpkin Soup, Sayur Pakis, Paprika, Tropicana Slim Madu, Plain Yogurt, Olive Oil, Brown Rice. Makan Malam: Egg, Cheese, and Bacon Griddle Cake Sandwich, Coconut Oil, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Camilan/Lainnya: Sari Roti Lapis Bamkuhen, Peanuts, Fruit Cocktail or Mix. lagi...
|
|
1206 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elis_sia
|