|
今天下午起來量體重，水份有出去了，今天人有舒服點，星期日應該有中暑人好幾天才舒服
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 82,90g | Prot: 51,61g | Karb: 33,64g.
Makan Pagi: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Makan Siang: 芭樂, 雞蛋, 鹹豬肉, 芝麻醬, 里仁 紫蘇籽油, 金潤益 黑芝麻粉. Makan Malam: 豬油, 雞胸肉（不吃皮）, 青菜. Camilan/Lainnya: 核桃. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|