|
上來了，從星期日人就沒有很舒服，可能太熱了，星期日水份就都出不去，流很多汗，喝的都在身上😔
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 122,45g | Prot: 56,04g | Karb: 21,55g.
Makan Pagi: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, 可可粉（無糖）. Makan Siang: 鹹豬肉, 芝麻醬, 金潤益 黑芝麻粉, 里仁 紫蘇籽油, 雞蛋. Makan Malam: 全聯 青菜, Costco 牛五花火鍋肉片. Camilan/Lainnya: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|