Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 74,44g | Prot: 80,22g | Karb: 59,53g.
Makan Pagi: G7 黑咖啡, 花生酱（低脂）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 安佳 脱脂奶粉, 煮鸡蛋. Makan Siang: 清炒洋葱, 牛肉. Makan Malam: 杏鲍菇, 炒鸡蛋（整个）, 清炒虾仁, 青菜汤. Camilan/Lainnya: 干烤花生（无盐）. lagi...
|
|
247 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 12 menit, Squats - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublechen33
|