Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2018
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 83,40g | Prot: 73,45g | Karb: 116,49g.
Makan Siang: Angry Orchard Green Apple Hard Cider, Chocolate Chip Muffin. Makan Malam: Kinder's Roasted Garlic BBQ Sauce, Pork Spareribs, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Camilan/Lainnya: Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 45 menit, Berbelanja - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Motorcycle Riding - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mandi - 30 menit, Berdiri - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Duduk - 30 menit, Memasak - 45 menit, Menonton Televisi - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|