|
turun dongggg 🐣🐣🐣🐣
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 41,08g | Prot: 61,48g | Karb: 45,34g.
Makan Pagi: Chicken Nugget, Tempe Goreng, Opor Ayam. Makan Malam: Perkedel Kentang, Tahu Isi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 14 menit, Cardio - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rarahikari
|