Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 107,28g | Prot: 95,38g | Karb: 77,54g.
Makan Pagi: Окей Курник. Makan Siang: Окей Шаверма с Курицей. Makan Malam: Куриное Филе, Вино Каберне Совиньон, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Хлеб Черный, Мираторг Бургер из Говядины. lagi...
|
|
3021 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9172518@mailru
|