Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 27,73g | Prot: 48,07g | Karb: 164,52g.
Makan Pagi: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Sawi Dimasak, Telur Rebus, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Makan Malam: Jus Jeruk Peras Segar, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Susu Coklat (Rendah Lemak ), Apel Fuji, Kurma, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElaNurlaela_Eddy
|