|
Взвесилась месяца за 4. Последний раз зимой было 60. Жирка еще прилично, надо и дальше сушить.
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 129,82g | Prot: 76,96g | Karb: 21,27g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сливки 20%, Кормилица Огурцы Маринованные, Майонез домашний, Буженина, Хлеб на льняной муке (кето). Makan Siang: Майонез домашний, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Буженина, Яйцо. Makan Malam: Буженина, Terra Di Liguria Pesto Rustico, Valio Сметана 42%, Помидоры Черри, Шампиньоны, Буженина, Авокадо Авокадо. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|