|
🤗😉☺
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 65,38g | Prot: 102,07g | Karb: 161,79g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Лепёшка с Сыром. Makan Siang: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, 6 Соток Горошек Зелёный, Мистраль Гречка Отварная, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Makan Malam: Творожное Суфле с Бананом. Camilan/Lainnya: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Каждый День Зефир Ванильный. lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 15 menit, Hiking - 2 jam dan 35 menit, HIIT - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Mei 18 oleh anggota: Olis_Bs
|
Оля, доброе утро!🌹🌹🌹 Сливаюсь, вчера пила очень много воды💧💧💧
24 Mei 18 oleh anggota: Amirielka
|
Ох уж эта коварная водичка. Но без нее никак)))
25 Mei 18 oleh anggota: Chère-cookie
|
Точно! Я еще тот водолей и водопей🙈🙈🙈
25 Mei 18 oleh anggota: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amirielka
|