|
P/111.7
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 43,45g | Prot: 74,78g | Karb: 70,24g.
Makan Pagi: Gekookt Ei, Thee, Wit Brood. Makan Siang: Wit Brood, Loempia met Kip of Kalkoen, Gekookt Ei. Makan Malam: Milbona Yoghurt Framboos, Dulano Prosciutto Italiano, AH Rauwe Ham, Gekookt Ei, Asperges, Water. Camilan/Lainnya: Thee. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 45 menit, Kerja - 45 menit, Istirahat - 10 jam, Apple Health - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|