|
ㄧ樣走完第二天，還好維持
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 112,51g | Prot: 65,34g | Karb: 19,42g.
Makan Pagi: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, Hershey 100%無糖可可粉. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 芝麻醬, 黑芝麻, 里仁 紫蘇籽油. Makan Malam: 寶宏安柏 乳酪絲, 青菜, 蒸蛋, 安佳 奶油, 豬肉. Camilan/Lainnya: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|