Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 61,49g | Karb: 172,00g.
Makan Pagi: Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam, Boiled Egg. Makan Siang: Boiled Potato, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Hard-Boiled Egg . Makan Malam: Lettuce, Chicken Wing, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Indomaret Emping Manis Pedas, Papaya, Papaya, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Running - 48 menit, Istirahat - 16 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bonicte
|