Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2018
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,7 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
770 kkal
|
Lemak: 47,99g | Prot: 70,49g | Karb: 16,67g.
Makan Pagi: Cod Liver Fish Oil, Now Foods MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Butter, Coffee. Makan Siang: Fresh & Easy Broccoli, Cauliflower & Cheese, Tartar Sauce, Haddock, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Camilan/Lainnya: Hazelnuts Filberts, Aquafina Water (16.9 oz), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Coffee (Brewed From Grounds), Dove Rich Dark Chocolate. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|