Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 20,83g | Prot: 67,52g | Karb: 128,67g.
Makan Pagi: Martabak, Herbalife Personalized Protein Powder, Pisang, Susu, Herbalife Mixed Fiber. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam, Herbalife Personalized Protein Powder, Kurma, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Susu. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahbudiarti
|