Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2018
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 91,71g | Karb: 200,52g.
Makan Pagi: Indonesian Sambal Goreng, Pineapple, Hard-Boiled Egg. Makan Siang: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cooked Collards, Chicken Breast, Nasi Putih. Makan Malam: Iced Tea, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Butterscotch or Caramel Topping, Pudding, Regal Marie Biscuits, Fitbar Chocolate Fitbar. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sukawardani
|