|
NOP/111.2
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
497 kkal
|
Lemak: 12,41g | Prot: 30,47g | Karb: 71,02g.
Makan Pagi: Thee, Aardbeien, Wit Brood. Makan Siang: Water, Aardbeien, Loempia met Kip of Kalkoen. Makan Malam: Ei, Water, Sperziebonen, Jumbo Basmati Rijst, Aldi Kabeljauw. Camilan/Lainnya: Granny Smith Appels, Koffie. lagi...
|
|
3116 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 21 jam, Kerja - 2 jam, Memasak - 55 menit, Mandi - 5 menit, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|