|
ㄧ樣維持，不過ㄧ個月有比ㄧ個月下來，雖然很慢，但是沒關係有下來就好，因為我本來就不好減了
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
761 kkal
|
Lemak: 65,25g | Prot: 22,66g | Karb: 26,31g.
Makan Pagi: 咖啡, Hershey 100%無糖可可粉, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油. Makan Siang: 芭樂, 芝麻醬, 苦茶油, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 核桃. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
18 Mei 18 oleh anggota: gulinlin
|
我曾50公斤都不知道是幾年前的事了，胖太久了，都忘了瘦是什麼感覺，只覺得那時的自己也太不可思議⋯ 🤣🤣⋯
18 Mei 18 oleh anggota: gulinlin
|
Gulinlin 說得沒錯，瘦的人比較難減。
我覺得維持或改善體態更加重要。
18 Mei 18 oleh anggota: leon_tsai
|
我胖到53多就覺得肚子都是肉，就會很受不了，因為我以前都維持在48-50好久了，所以超過50就是胖，我對自己很嚴苛，每天都是減肥日，褲子緊了，就是該減肥了，因為我不想買褲子，會穿原來很緊的褲子，跟自己說太胖了🤣🤣🤣
18 Mei 18 oleh anggota: a_0214
|
然後從50-53是因爲我有ㄧ個壞男友，都說我不會胖，才會胖到53多🤣🤣🤣，他都跟我說，褲子穿不下就去買新的就好，但是我不想因爲變胖，買褲子😣
18 Mei 18 oleh anggota: a_0214
|
18 Mei 18 oleh anggota: leon_tsai
|
18 Mei 18 oleh anggota: a_0214
|
20 Mei 18 oleh anggota: 李珊兒
|
20 Mei 18 oleh anggota: mouselee19
|
20 Mei 18 oleh anggota: a_0214
|
沒有4字頭的印象，專科時體重有57就是我記得最瘦的印象了！
21 Mei 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|