Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2018
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2097 kkal
|
Lemak: 95,26g | Prot: 128,45g | Karb: 135,05g.
Makan Pagi: Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt. Makan Siang: Angry Orchard Green Apple Hard Cider, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Makan Malam: Dairy Queen 1/2 lb. FlameThrower GrillBurger. Camilan/Lainnya: Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
3341 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam, Angkat Besi - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Duduk - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Berbelanja - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 30 menit, Memasak - 15 menit, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|