Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2018
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 118,65g | Prot: 95,52g | Karb: 25,15g.
Makan Pagi: Coffee, Butter, Aquafina Water (16.9 oz), Now Foods MCT Oil. Makan Siang: Food Lion Pork Rinds, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Italian Sausage, Albertsons Sliced Roast Beef, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. Makan Malam: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Great Value Mixed Nuts, Keto Pizza, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Fudge Pudding Mix, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Thanks all. Just here bouncing around 1st goal. I will take it and am grateful . KCKO
13 Mei 18 oleh anggota: Judyrose1997
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|