Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2018
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 123,33g | Prot: 125,40g | Karb: 34,02g.
Makan Pagi: Red Sweet Pepper, Sweet Onions, Winco Foods Italian Sausage, Skinless Chicken Breast. Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Makan Malam: Ground Lamb, Onions, Peas and Carrots (Frozen). Camilan/Lainnya: Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 45 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berdiri - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Bus Driving - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|