Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2018
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 21,31g | Prot: 105,46g | Karb: 82,12g.
Makan Pagi: Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt. Makan Siang: Angry Orchard Green Apple Hard Cider, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Starbucks Caffe Latte (Venti). Makan Malam: Wegmans Panko Bread Crumbs, Baked or Broiled Cod. lagi...
|
|
2976 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Berdiri - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 7 jam, Duduk - 1 jam, Memasak - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|