Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2018
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 29,75g | Prot: 123,50g | Karb: 103,45g.
Makan Pagi: Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt. Makan Siang: Angry Orchard Green Apple Hard Cider, Starbucks Caffe Latte (Venti), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Makan Malam: Starbucks Flat White (Venti), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Camilan/Lainnya: Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
3196 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Duduk - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Berdiri - 1 jam, Memasak - 15 menit, Mandi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|