|
^^維持有往下，不過明天會上ㄧ點，每次都這樣
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 106,57g | Prot: 49,23g | Karb: 51,99g.
Makan Pagi: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 苦行 椰子油. Makan Siang: 芭樂, 乾烤花生（加鹽）, 芝麻醬, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 苦茶油, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 煎蛋, 芭樂. Camilan/Lainnya: 乾烤山核桃（無鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 萬歲牌 夏威夷果, 核桃. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|