Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 136,92g | Prot: 124,51g | Karb: 20,99g.
Makan Pagi: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Makan Siang: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, LouAna Pure Coconut Oil, Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Daisy Sour Cream, Onions, Chicken Thigh, Cilantro. Camilan/Lainnya: Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
3141 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Mandi - 30 menit, Bus Driving - 5 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 6 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Berdiri - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|