Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 20,08g | Prot: 41,24g | Karb: 170,68g.
Makan Pagi: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Apel Fuji, Pisang. Makan Siang: Buah Naga, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. Makan Malam: Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie, Jeruk, Sup Kubis. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElaNurlaela_Eddy
|