|
ㄧ天就回到原本的還多了0.2⋯⋯感覺是快來的前兆
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 85,25g | Prot: 47,53g | Karb: 54,53g.
Makan Pagi: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 椰子油. Makan Siang: 黑芝麻, 雞蛋（整個）, 芝麻醬, 苦茶油, 粗粒花生醬（加鹽）, 芭樂. Makan Malam: 芭樂, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, 苦瓜, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 乾烤山核桃（無鹽）, 乾烤花生（加鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|