Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 38,22g | Prot: 82,27g | Karb: 143,07g.
Makan Pagi: Salak, Tape Singkong, Soto Ayam. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak), Perkedel Kentang. Camilan/Lainnya: Fitbar Fruits Fitbar, Khong Guan Saltcheese Combociz, Tora Bika 3 In 1 Diet. lagi...
|
|
306 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrie.alexander
|