Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2018
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 136,92g | Prot: 124,51g | Karb: 20,99g.
Makan Pagi: Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Makan Siang: LouAna Pure Coconut Oil, Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Makan Malam: Daisy Sour Cream, Onions, Chicken Thigh, Cilantro. Camilan/Lainnya: Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
2901 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berdiri - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Mandi - 30 menit, Istirahat - 3 jam, Bus Driving - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|