Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 66,50g | Prot: 99,00g | Karb: 131,00g.
Makan Pagi: Cuties Clementines, Kroger Sausage & Pancake on A Stick, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Dannon Light & Fit Greek - Tiramisu, Firehouse Subs Pastrami on Wheat (Medium). Camilan/Lainnya: Delish Bacon Jerky. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice to see you back! 🙋🏻 How are things!
02 Mei 18 oleh anggota: smprowett
|
Doing good! I haven't been writing too much in the journal, but I've been keeping up with logging exercise and meals.
08 Mei 18 oleh anggota: jnix911
|
09 Mei 18 oleh anggota: smprowett
|
09 Mei 18 oleh anggota: marshakanady
|
How are you losing 5lbs a week?
08 Okt 18 oleh anggota: sally ladyyahingoyahingo
|
Not quite 5 lbs a week. I'm still having ups and downs, but I've been trying to keep a handle on my exercise and eating.
08 Okt 18 oleh anggota: jnix911
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jnix911
|