|
ㄧ樣維持耶好開心😃，49.2維持第三天，
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 95,18g | Prot: 77,04g | Karb: 56,99g.
Makan Pagi: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 椰子油. Makan Siang: 芭樂, 黑芝麻, 芝麻醬, 粗粒花生醬（加鹽）, 苦茶油, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 吻仔魚, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋（整個）, 青菜. Camilan/Lainnya: 優格, 乾烤山核桃（無鹽）, 乾烤花生（加鹽）, 萬歲牌 夏威夷果, 乾烤杏仁（無鹽）. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|