Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,9 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 111,95g | Prot: 42,97g | Karb: 18,71g.
Makan Pagi: Aquafina Water (16.9 oz), Cod Liver Fish Oil, Butter, Coffee, Now Foods MCT Oil. Makan Siang: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), OLIVE OIL , ONION, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Radishes, Vinegar, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Makan Malam: Macadamia Nuts, Fathead Pizza, Fathead Pizza. Camilan/Lainnya: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|