Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2029 kkal
|
Lemak: 129,58g | Prot: 127,34g | Karb: 81,49g.
Makan Pagi: Zoi Greek Yogurt Strawberry Cream Greek Yogurt. Makan Siang: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream, LouAna Pure Coconut Oil. Makan Malam: Talenti Vanilla Blueberry Crumble Gelato, Daisy Sour Cream, Cilantro, Chicken Thigh, Onions. Camilan/Lainnya: Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
3132 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berdiri - 30 menit, Mandi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Bus Driving - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Angkat Besi - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|