|
5/1不動如山
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2662 kkal
|
Lemak: 175,97g | Prot: 163,36g | Karb: 105,39g.
Makan Pagi: 炒空心菜, 煎雞蛋, 控肉. Makan Siang: 白飯, 炒萵筍, 海帶芽, 油豆腐, 青江菜, 豬排, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Makan Malam: 7-11 拿鐵, 炸雞排. Camilan/Lainnya: 阿聰師 奶油小酥餅（阿聰師）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 尼歐NEO
|