Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 22,16g | Prot: 14,84g | Karb: 143,84g.
Makan Pagi: Quaker Cereal Drink Coklat. Makan Siang: Indofood Mie Goreng Rasa Rendang. Makan Malam: Indofood Ichi Ocha Green Tea, Singkong Goreng. Camilan/Lainnya: Milo Milo, Puding Coklat (Bebas Lemak ), Regal Marie Biscuits, Nutella Selai Coklat. lagi...
|
|
2997 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 13 menit, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Naik Sepeda Motor - 5 menit, Treadmill - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chitradityana
|