|
4/26
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 71,04g | Prot: 124,19g | Karb: 69,11g.
Makan Pagi: 花椰菜, 地瓜葉, 全家 古早味滷排骨, 生菜, 卜蜂輕食沙拉雞胸肉 雞胸肉（即食）. Makan Siang: 炒小白菜, 炒大白菜, 豬肉. Makan Malam: 炒小白菜, 7-11 茶葉蛋, 竹筍, 花椰菜, 蒸蛋, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Camilan/Lainnya: 烤腰果（加鹽巴）. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 尼歐NEO
|