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好開心維持4天了！體值19.5，不知道體值機準不準，想換ㄧ台可以測更多的了
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49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1044 kkal
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Lemak: 80,16g | Prot: 59,54g | Karb: 27,22g.
Makan Pagi: 苦行 椰子油, LURPAK奶油 奶油, 咖啡. Makan Siang: 里仁 紫蘇籽油, 苦茶油, 雞蛋（整個）, 黑芝麻, 粗粒花生醬（加鹽）, 芝麻醬. Makan Malam: 冠軍愛蛋族皮蛋 皮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 高麗菜, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: 核桃, 萬歲牌 夏威夷果, 乾烤杏仁（無鹽）. lagi...
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berat badan stabil
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