Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 87,50g | Prot: 65,50g | Karb: 128,75g.
Makan Pagi: Starbucks Flat White (Venti). Makan Siang: Niko Niko Calrose Rice, Ono Hawaiian BBQ Chicken Katsu. Camilan/Lainnya: Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
2765 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Duduk - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Berbelanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 30 menit, Memasak - 15 menit, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|