Jurnal thalia2696, 24 Apr 18

Alhamdulillah turun lagi

77,4 kg Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg. Sisa: 22,4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 24 April 2018:

505 kkal

Lemak: 15,75g | Prot: 24,40g | Karb: 63,82g. Makan Siang: Bakwan, Ikan Bawal, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Oatbits Biskuit Oat. lagi...

Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu

Komentar

diet apa

24 Apr 18 oleh anggota: ilyas pamungkas

@ilyas pamungkas aku diet ocd aja ko

24 Apr 18 oleh anggota: thalia2696

@thalia2696: ambil yg brpa jm? berapa lma bisa turun 4,1kg??

24 Apr 18 oleh anggota: diahnovi96

@diahnovi96 aku ambil yg 6 jam itu hampir sebulan si sekitar 3 mingguan

29 Apr 18 oleh anggota: thalia2696


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan thalia2696